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【マインドフルネス】過去の記憶に囚われず、緊張から解放される３つの方法を徹底解説！

  -心の悩み
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この記事では、特定の場面で緊張するような悩みを持つ方にとって役に立つ考え方について話していきます。 とくに、過去の記憶が邪魔をしてメンタルがボロボロになりがちな人にお勧めです。   一つ目は …

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管理人：ピースマン

ネガティブな感情をプラスに変換するのが大好き。
今を幸せに生きれば、未来もずっと幸せという考え方を大事にしています。

メンターである松田悠玄さんと、ひまわりさんから日々学んでいます。