昔の自分は、「ちゃんとやらなきゃ」が口ぐせでした。
仕事も、人間関係も、全部ちゃんとこなす。
手を抜いたらダメ、頑張らないと置いていかれる。
そんな風に思って、ずっと力を入れて生きていました。
でも正直、ずっとしんどかったんですよね。
頑張ってるわりに報われてる感じもなくて、むしろ空回りしてる感覚。
「なんでこんなにうまくいかないんだろう」って、ずっと思ってました。
「ゆるくていい」と知って試してみた
そんなときに知ったのが、「もっとゆるくていい」というメンターの考え方でした。
最初は正直「いやいや、それじゃダメでしょ」って思ってました。
でも、どうせ今もうまくいってないし、一回試してみるか、くらいの軽い気持ちでやってみたんです。
まずやったのは、無理して頑張るのをやめること。
やりたくないことは後回しにしたり、気が乗らない日はちゃんと休んだり。
あとは、「ちゃんとしなきゃ」を少しずつ手放していきました。
すると、少しずつ変化が出てきたんです。
前よりイライラしなくなったり、
人との関係もラクになったり、
なぜかタイミングよく物事が進むようになったり。
不思議なんですが、頑張るのをやめたほうが、うまく回り始めたんです。
ゆるく生きる＝自分を大事にすること
今思うと、ずっと力みすぎていたんだと思います。
常に「なんとかしなきゃ」って焦っていたから、余計にうまくいかなかった。
ゆるく生きるって、サボることとは違って、
「自分に無理をさせない」ってことなんだなと気づきました。
気分がいい状態でいることを優先する。
それだけで、見える景色が少しずつ変わっていきます。
力を抜いたところから変化は始まる
大きく何かを変えたわけじゃないのに、現実が変わっていく感じ。
これって、最初は信じられなかったんですが、実際に体験すると納得します。
今も別に完璧にゆるく生きられているわけじゃないですが、
少なくとも前よりはずっと楽です。
もし今、「頑張ってるのにうまくいかない」と感じているなら、
一度、少しだけ力を抜いてみてもいいかもしれません。
